Cách sử dụng tăm

Nhiều người có thói quen nhặt răng sau bữa ăn. Trong thực tế, răng khỏe mạnh được sắp xếp gọn gàng thường không dễ dàng để có được thức ăn bị mắc kẹt trong chúng. Việc thường xuyên sử dụng tăm xấu hoặc sử dụng tăm không đúng cách có thể làm hỏng răng và nướu, gây teo nướu, rễ răng lộ ra, mở rộng khoảng trống răng và nhiễm vi khuẩn miệng. Các khoảng trống giữa răng càng rộng, thì dư lượng thực phẩm càng dễ bị mắc kẹt trong chúng, tạo thành một chu kỳ luẩn quẩn, đó là câu nói "Bạn càng chọn răng, chúng càng mỏng." Vậy có tốt không khi chọn răng bằng tăm? Chúng tôi tin rằng miễn là nó được sử dụng chính xác và đúng thời điểm, việc chọn răng của bạn là có lợi và vô hại.
Cố gắng không chọn răng của bạn ở nơi công cộng. Khi bạn cần chọn răng, bạn nên chuẩn bị một mảnh giấy trước, và sau đó che miệng bằng tay kia. Đừng xem hoặc ăn những thứ bạn chọn ở nơi công cộng, đừng đánh dấu chúng ngẫu nhiên và không nhổ chúng ra một cách ngẫu nhiên. Bọc chúng bằng những chiếc khăn giấy được chuẩn bị trước khi nhặt răng và ném chúng vào thùng rác hoặc bên cạnh bàn ăn. Sau khi nhặt răng, đừng giữ tăm trong miệng, chứ đừng nói đến việc sử dụng nó để chọn thức ăn.
Đừng sử dụng quá nhiều lực và không trượt quá nhanh.
Cách chính xác để chọn răng của bạn là từ từ đặt tăm dọc theo bề mặt răng vào đáy nướu, và sau đó nhẹ nhàng đẩy dư lượng thức ăn về phía lưỡi. Hành động phải nhẹ nhàng để tránh làm hỏng mô nha chu. Tốt nhất là rửa miệng 15 đến 20 phút sau khi ăn. Khi rửa miệng, sau khi ngậm miệng, hãy sử dụng một lượng lực nhất định để kích động má bạn để nước súc miệng chảy qua lại qua răng để tuôn ra dư lượng thực phẩm và các tệp đính kèm khác. Nếu bạn gặp dư lượng thực phẩm được nhúng vào răng mà bạn thực sự không thể rửa sạch, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng hoặc sử dụng khăn tay hoặc khăn để ấn và véo khu vực thực phẩm được nhúng và chà nhẹ để giúp dư lượng thực phẩm để lại khu vực bị ảnh hưởng. Điều này không chỉ có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của răng và các mô liên quan, mà còn tăng cường răng và nướu.